○ 접수기간 : 2026. 8. 31.(월) 09:00~ 9. 3.(목) 18:00 
    ※ 12:00 ~ 13:00 점심시간
○ 대    상 : 60세 이상 하남시민 20명
○ 접수방법 : 시니어 헬스센터 방문 및 유선 접수 후 추첨
○ 운영기간  :
    -   일시 :  2026. 9. 9.(수) ~ 10. 23.(금) 매주 수·금
    -   시간 :  14:30~15:30
○ 장    소 : 시니어 헬스센터(역말로 71, 덕풍스포츠문화센터 2층 교육실)
○ 내    용 : 소도구를 활용한 유연성 향상 및 코어근육 강화, 
                     전신 혈액순환 촉진 운동교실(1회당 1시간)
○ 문    의 : 하남시보건소 시니어 헬스센터 ☎ 031-5182-1640